Afaf Hanbali
Hypnose et constellations familiales à Lausanne
Je suis Afaf Hanbali, auteure, thérapeute et formatrice spécialisée en hypnose et en constellations familiales et systémiques. Depuis une quinzaine d’années, d’abord à Paris puis à Lausanne, j’accompagne des adultes, des enfants et des familles.
Ma façon de travailler
Chacun a en lui des ressources pour traverser ce qu’il vit. Parfois, il faut un regard extérieur pour les retrouver. Selon votre situation, je vous propose :
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Hypnose : en séance individuelle, pour travailler sur ce qui vous pèse. J’utilise l’HypnoConstel®, la méthode que j’ai créée, qui allie l’hypnose et les constellations familiales.
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Constellations familiales : en atelier, à Lausanne, une fois par mois, pour voir ce qui se rejoue dans votre famille.
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Auto-hypnose : des exercices simples que je vous transmets, pour continuer seul(e) entre les séances.
Mon parcours
Formée à l’Institut Français d’Hypnose Ericksonienne auprès d’Olivier Lockert, pionnier de la Nouvelle Hypnose, j’ai acquis une maîtrise complète de l’hypnose dans toutes ses formes (Classique, Ericksonienne, Nouvelle et Humaniste). En parallèle, j’ai approfondi mes connaissances en programmation neurolinguistique, psychopathologie, hypnose transgénérationnelle et hypnose pour enfants.
Pour les constellations familiales et systémiques, j’ai été formée et supervisée par Bernard Munsch, Wolfgang Deusser, Michel Diviné et Joël Wesser, élèves de Bert Hellinger, le fondateur de la méthode.
Créatrice de l’HypnoConstel®
Au fil des années, j’ai créé l’HypnoConstel®, une méthode qui allie l’hypnose et les constellations familiales, en séance individuelle. C’est ainsi que je pratique aujourd’hui l’hypnose, et aussi les constellations en individuel : tout le travail se fait sous hypnose, en état modifié de conscience.
Pourquoi venir me voir ?
On vient me voir pour des raisons très différentes. En voici quelques-unes :
Quand une émotion prend trop de place
Le stress, l’anxiété, la colère, une peur précise (l’avion, parler en public), le manque de confiance en soi, le sommeil qui ne vient plus, une habitude dont on voudrait se défaire.
Quand le passé pèse encore
Un deuil, une séparation, des blessures anciennes. Ou des difficultés qui se répètent d’une génération à l’autre, sans qu’on sache pourquoi.
Quand les relations se compliquent
En famille, en couple ou au travail : les mêmes conflits qui reviennent, une place qu’on ne trouve pas.
Quand le corps parle
Des douleurs ou des symptômes sans cause médicale trouvée, un désir d’enfant qui n’aboutit pas alors que les examens sont normaux, une grossesse ou un accouchement à préparer. Toujours en complément d’un suivi médical, jamais à la place, et en accord avec votre médecin.
Ce ne sont que des exemples : chaque histoire est différente.
Se former à l’École Racines
J’enseigne aussi ce que je pratique. À l’École Racines, que j’ai fondée, je forme aux constellations familiales et à l’HypnoConstel®, et j’anime des stages d’auto-hypnose.
Prendre rendez-vous
Les séances ont lieu à Lausanne ou en visio. Les rendez-vous se prennent sur OneDoc. Si vous ne trouvez pas de créneau, ou si vous avez une question avant, vous pouvez m’écrire.
Afaf Hanbali
Questions fréquentes (FAQ)
1. En quoi consiste une séance d'hypnose ?
Une séance d'hypnose est un moment d’accompagnement guidé où vous êtes plongé(e) dans un état modifié de conscience. Cet état vous permet d’accéder à votre inconscient pour explorer et modifier des schémas, croyances ou comportements qui vous freinent. Vous restez conscient(e) et en contrôle tout au long de la séance.
2. Les constellations familiales, c’est seulement pour des questions de famille ?
Non. La famille est le premier système auquel on appartient, mais il y en a d’autres : le travail, une équipe, un pays. On peut venir avec une difficulté avec des collègues, ou pour être en paix avec son pays d’origine ou son pays d’accueil. Dans tous les cas, on regarde la place que vous avez, ou que vous n’avez pas, dans ce système.
3. Que vais-je apprendre en pratiquant l’auto-hypnose ?
L’auto-hypnose vous donne des outils pour entrer en état de transe légère par vous-même. Vous apprendrez à utiliser cet état pour mieux gérer vos émotions, réduire le stress, renforcer votre concentration ou travailler sur des objectifs personnels à votre propre rythme.
4. Faut-il choisir entre la séance individuelle et l’atelier ?
Non. En séance individuelle, on travaille seul(e) avec moi, sous hypnose. En atelier, on travaille en groupe, une fois par mois. Certaines personnes font les deux, d’autres une seule. Si vous hésitez, on peut en parler.
5. Est-ce que je peux apprendre les constellations familiales même si je ne suis pas thérapeute ?
Oui, la formation que je propose à l’École Racines est ouverte à tous, que vous soyez professionnel de l’accompagnement ou non. Elle porte sur l’animation de constellations en groupe. Le Certificat de Praticien est délivré après un examen écrit et un examen pratique.
6. Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
Oui, tout le monde est hypnotisable, car il s'agit d'un état naturel que nous expérimentons tous quotidiennement. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé par la lecture d’un livre, captivé par un film ou perdu dans vos pensées en accomplissant une tâche routinière, vous entrez spontanément dans un état modifié de conscience. L’hypnose thérapeutique utilise ce mécanisme naturel de manière intentionnelle pour travailler sur ce qui vous amène.
7. Proposez-vous des séances en ligne ?
Oui, je propose aussi des séances d’hypnose en ligne, en visio. Sur OneDoc, choisissez le motif « Consultation en visio ».